est une forme de jelq qui peut être effectuée sans lubrification. Cette vidéo démontre le mouvement de base ainsi que les trois prises le plus souvent utilisées…
Le principe des ADS est de maintenir un étirement modéré en intensité pendant une très longue durée.
L’Inverted V-Stretch (Le V-Stretch inversé)
Tous les étirements en V ont été conçus dans le but de modifier l’orientation de la tension sur la tunique et par conséquent, faire en sorte que cette tension soit plus intense au niveau de certains points et moins à d’autres.
L’Inverted V-Stretch ressemble au V-Stretch standard en ce sens qu’une pression est effectuée là encore sur la hampe pour augmenter la tension. Mais cette fois cette pression se fera sur le dessous du pénis. Avec cet exercice, la tension s’exercera principalement sur la tunique.