est une forme de jelq qui peut être effectuée sans lubrification. Cette vidéo démontre le mouvement de base ainsi que les trois prises le plus souvent utilisées…
Le principe des ADS est de maintenir un étirement modéré en intensité pendant une très longue durée.
Le Uli #3
Le principe de cet exercice est d’étrangler littéralement la base du pénis en semi-érection et de forcer la prise vers l’avant aussi loin que possible de manière à distendre la tunique. La prise est suffisamment serrée pour qu’elle ne puisse pas être déplacée comme c’est le cas pour un jelq.
1 - Après une séance de jelqs et avec une érection de 60 à 80 %, saisissez la base du pénis de la même manière que pour un jelq classique mais avec une pression beaucoup plus importante. Le sang ne devrait pas pouvoir circuler. La prise ne devrait pas pouvoir être déplacée le long de la hampe.
2 - Poussez la prise aussi loin que possible de manière à créer une forte pression à l'intérieur du pénis.
3 - Poussez la prise toujours plus fort pour accroître un peu plus la pression.
4 - Relâchez légèrement la pression.
5 - Poussez à nouveau la prise vers l’avant. Essayez de dépasser la pression atteinte précédemment.
6 - Relâchez une nouvelle fois la pression. Répétez ce mouvement au moins cinq fois avant d’effectuer une pause. Puis répétez encore une fois la totalité de l’exercice. Une prise inversée peut être utilisée mais a le défaut de masquer une éventuelle blessure.
Les photos sont extraites de la vidéo réalisée par Ocifar, avec la voix d’Anna Nimity.