Este exercício objetiva provocar um grande impacto na túnica. Embora seja plausível ganhos no comprimento, é o perímetro do pênis o grande beneficiado.
Frequentemente, esse exercício é descrito como sendo uma flexão do pênis durante a ereção, o que é um equívoco. Ele nunca é realizado durante a ereção, pois uma flexão excessiva ...
Sadsak Slinky é um exercício muito intenso e efetivo para aumentar o perímetro do pênis. Nesse exercício, o pênis intumescido é flexionado e manipulado como uma mola slinky (mola maluca) ...
Esse vídeo detalha o mais simples dos exercícios de aumento peniano, a forma de segurar o pênis e realizar o alongamento básico e como aumentar o poder desses alongamentos.
O alongamento BTC é muito fácil de ser realizado e atua especialmente nos ligamentos. Esse tipo de alongamento é capaz de exercer maior força tensiva sobre os ligamentos que a que seria possível somente com os braços. Faça-o com cautela.
O alongamento ativo isolado (Alongamento JAI) foi desenvolvido para evitar a contração reflexa do músculo bulbocavernoso (BC) quando colocado sob estresse. A tensão nos ligamentos e no músculo BC será maior se esse reflexo for evitado.
Esse alongamento é realizado usando as duas mãos. A segunda mão é utilizada para aplicar um estresse em vários pontos na parte superior do pênis. Isso deve causar um impacto tanto na túnica quanto nos ligamentos.
O alongamento em V invertido é o alongamento em V padrão com aplicação de pressão na parte de baixo do pênis, puxando-o para cima, aumentando sua angulação e afetando mais a túnica do que os ligamentos.
Esse é um alongamento em V usando um objeto para fornecer a força acessória. Não há consenso quanto ao equipamento adequado, apenas que geralmente são de formato cilíndrico e razoavelmente compridos.
A ideia por trás do alongamento em V invertido e assistido é usar algum objeto que favoreça o aumento da força tensiva. Embora não exista um equipamento padrão para isso, pode-se pensar em qualquer instrumento de formato cilíndrico...
O Alongamento em A consiste no Alongamento em V invertido utilizando o pulso como recurso para gerar a força adicional. Esse alongamento é voltado para a túnica.
Esse vídeo demonstra o passo a passo na execução de exercícios com peso: enfaixamento do pênis, colocação do instrumento de suspensão (gancho) e a fixação de peso a esse objeto.
Há várias maneiras de se criar um mecanismo efetivo de alongamento que pode ser utilizado por várias horas ao longo do dia. O vídeo a seguir mostra um dos mais barato, eficiente, e menos provável de chamar atenção.
Atenção!
A flexão (dobra) do pênis ereto pode fazer com que o estresse gerado fique concentrado em uma pequena porção do pênis. Além do mais, é muito fácil cometer exageros ao realizar esse exercício. Por possuir um fator de risco alto, não deve ser feito por aqueles que não possuem uma boa familiaridade com a anatomia peniana e muitos meses de experiência com AP. Analise adequadamente a relação risco/recompensa.
Vídeo de Sadsak Slinky
Sadsak Slinky é um exercício muito intenso e efetivo para aumentar o perímetro do pênis. Nesse exercício, o pênis intumescido é flexionado e manipulado como uma mola slinky (mola maluca), movendo a região da curvatura desde a base até topo do pênis. A parte de fora da flexão é colocada sob estresse intenso, favorecendo excessos. Recomenda-se fazer esse exercício, a princípio, no final de uma rotina e que inicialmente as repetições sejam limitadas.
1. Segure pela base o pênis semi-ereto, completamente aquecido, formando um torniquete. O uso do sinal OK padrão (mão levemente voltada para cima) funciona melhor ao realizar o movimento de mola para cima, e o uso do sinal OK invertido (palma da mão para baixo) funciona melhor ao realizar movimento de mola para baixo. O vídeo mostra o sinal OK padrão. Aguarde até que a ereção desapareça completamente. Esse exercício deve ser feito com o pênis apenas intumescido, sem ereção completa.
2. Aos poucos flexione o pênis na região próxima a base - imediatamente à frente do local em que está fazendo torniquete. Se há desconforto, dor ou o pênis se torce ao tentar curvá-lo ao invés de dobrar suavemente, provavelmente ainda há ereção. Uma leve flexão do pênis durante a ereção pode ativar um mecanismo de defesa natural que contribui para suavizá-la. Entretanto, você não deve confiar nesse mecanismo e sim permitir que a ereção cesse como mencionado anteriormente.
3. No início, o ápice da curvatura deve estar próximo a base. Movimente a mão que segura a região próxima à glande de tal forma que permita o ápice da curvatura mover-se ao longo do pênis, semelhante ao movimento da mola slinky.
4. O topo da curvatura deve se mover suavemente da base ao meio do pênis....
5. ...terminando no extremo do pênis. Ao alcançá-lo volte a mão e recomece. Cada onda criada com o movimento deve durar cerca de dois segundos. Repita os movimentos por até 5 minutos.
6. Ao terminar os exercícios com a flexão para baixo, faça a flexão para cima. Se necessário estimule a ereção ou libere a região de torniquete, faça contrações (Kegels) para bombear mais sangue. O ápice da curvatura deve estar agora na base - região inferior do pênis.
7. Novamente, faça movimentos para frente a partir da base do pênis, controlando a região segurada próxima a glande para fazer com que uma onda suave corra ao longo do pênis na região inferior da base até o meio...
8. ...terminando no topo do pênis. Ao alcançar o topo levante a mão próxima a glande e repita. Faça os movimentos por até 5 minutos.
9. Ao concluir os exercícios com a curvatura para cima, dobre o pênis para a direita. Certifique-se de que há sangue suficiente no pênis.
10. Como anteriormente, faça movimentos simulando a mola slinky desde a base do pênis, fazendo o ápice se mover em direção ao meio do pênis....
11. ...terminando no topo do pênis. Ao alcançá-lo volte a mão e recomece. Faça isso como requerido por até 5 minutos.
12. Finalmente, repita os exercícios para o lado esquerdo.
13. Ao terminar, deve haver a sensação de ter trabalhado o pênis uniformemente. Como resultado do exercício a túnica ficará levemente dolorida, nada intenso.
As fotos são parte de um vídeo elaborado por Ocifar e narrado por Anna Nimity.
